ウォーキングの方が良かったなんて・・・

ダイエットの為にジョギングを数ヶ月続けていましたが、ウォーキングの方がダイエット効果が高いという記事をネットで見つけてガッカリでした。あんなに頑張ったのに残念でなりません。
しかし、ジョギングもウォーキングも似たようなものなので、ウェアもシューズもそのまま使えます。なので即ウォーキングに変更しました。ウォーキングは景色をゆっくりと楽しめて良いですね。
行ける距離は短くなりましたが、あまり疲れなくなった分余裕を持って景色を見れて楽しいです。けっこう楽に出来るので今度からは誰か誘ってみようと思います。